EMDR
De quoi s´agit-il ?
L´EMDR a été inventé par Francine Shapiro, psychologue, membre du Mental Reseach Institute de Palo Alto, en 1989.
L´abréviation EMDR signifie en anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing soit désensibilisation
et retraitement des informations par mouvements oculaires. Pour cette découverte, Madame Shapiro a obtenu
en 1994 l´un des plus grand prix scientifiques des USA :
the award for Distinguished Scientfic in Psycholgy.
Après un traumatisme psychique, il n´est pas rare que les informations liées au vécu traumatisant ne puissent pas être traitées par le cerveau, ainsi elles ne sont pas intégrées au vécu du patient.
Cela explique en grande partie les symptômes tels que les flash-backs, crises d´angoisse
que présentent les survivants de situations extrêmes tels les accidents graves, les catastrophes naturelles, les attentats...
Les mouvements oculaires qui sont fait par le patient accélèrent le traitement des informations dans le
cerveau, et ainsi les symptômes actuels et l´estime de soi, reliés à la fois aux évènements passés et
aux conditions de la vie présente s´améliorent. Une étude approfondie et contrôlée sur des vétérans du
Vietnam et des victimes de viols et d´abus sexuels, indique que cette méthode est capable de réaliser
une désensibilisation rapide des souvenirs traumatiques, avec une restructuration comportant des cognitions plus adaptées à la situation présente. Elle amène aussi un soulagement rapide de la souffrance et une réduction tout à fait significative de la symptomatologie (anxiété, pensées intrusives, retours d´images ou de cauchemars tramatiques).
Ainsi, l´EMDR est, selon le Dr Howard Lipke, du Stress Disorder Treatment Unit Chicago Veterans Administration Medical Center : «de loin le traitement le plus efficace que nous ayons utilisé pour des vétérans anciens
combattants au Vietnam présentant des épisodes dissociatifs, des souvenirs intrusifs et des cauchemars ».
Comment ça marche ?
Une expérience traumatique grave provoque l´interruption du fonctionnement normal du système neurologique et
psychologique de traitement de l´information. Celui-ci est nécessaire à la résolution et à l´assimilation
de l´événement traumatique. Normalement, lorsque la pensée réagit à un choc, une partie du cerveau est activée pour aider le traumatisé, mais après un choc très grave,
cette fonction naturelle du cerveau est suspendue, empêchant le trauma d´être assimilé comme n´importe quel autre évènement de notre passé.
La thérapie EMDR stimule les mécanismes neurologiques accélérant le "re-traitement" de l´évènement traumatique.
En stimulant à nouveau cette fonction du cerveau elle permet l´assimilation de l´événement à l´origine du choc. Un individu sévèrement agressé pourra se souvenir de cet évènement passé sans
ressentir tout le poids des émotions négatives.
La thérapie EMDR s´intègre dans un plan thérapeutique, dont elle augmente l´efficacité,
et ce d´autant plus qu´elle est pratiquée par un thérapeute, clinicien expérimenté.
Elle permet de :
- désensibiliser les souvenirs traumatiques, les anxiétés actuelles ou les phobies,
- traiter les désordres du stress post traumatiques : accident grave, deuil, etc...,
- installer des cognitions positives plus adaptées à la situation présente.